每日胎教 陳自明認為胎兒在母腹中能夠感知外界音響的,他說“夫至精才化,一氣方凝,始受胞胎,漸成形質(zhì),子在腹中,隨母聽聞。”“隨母聽聞”的觀點與現(xiàn)代胎教的理論是一致的,現(xiàn)代胎教主要也是通過胎兒的聽覺感受,使胎兒接受教育。根據(jù)“隨母聽聞”的理論,陳自明又說道:“自妊娠之后,則須行坐端嚴(yán),性情和悅,常處靜室,多聽美言,令人講讀詩書,陳禮說樂,耳不聞非言,目不觀惡事,如此則生男生福壽厚,忠孝賢明。不然則男女既生,則多鄙賤不壽而愚,此所謂因外象而內(nèi)感也。昔太壬妊文王眼不視惡色,耳不聽惡聲,口不談惡言,也傳胎教之道,是謂此也。”這里陳自明過分強調(diào)了一個人先天的成分,但他所說的,無疑對胎兒對孕婦都是有益無害的?,F(xiàn)代科學(xué)證明,孕婦處在安謐寧靜的環(huán)境中,常聽優(yōu)美典雅的音樂,不僅可使孕婦心平氣和,也可使胎兒大部分時間安靜踏實。
寶寶發(fā)育 另一組細胞正移動至胎兒的頭部形成“脊索”,它將生成脊椎。
準(zhǔn)媽媽保健 恬靜又輕松的睡眠對孕婦是十分重要的。如果過去每日習(xí)慣于睡8小時,懷孕后應(yīng)再多睡一些。特別是在中午要舒舒服服地睡個午覺:把鞋脫下來,把雙腳墊高些,全身放松。在孕早期,婦女往往嗜睡,甚至白天總是昏昏沉沉的;但到后期則可能半夜醒來失眠,胎動和宮縮使孕婦不能安靜。由于唾液腺活動的增加,唾液分泌增多,出現(xiàn)口臭、舌干等,此為孕婦在消化系統(tǒng)方面的癥狀表現(xiàn),有時還會出現(xiàn)胃痛、頭昏、便秘和嗜睡等癥狀。
孕期生理 妊娠反應(yīng)的出現(xiàn)一般多發(fā)生在孕婦停經(jīng)后第5~8周,一般只持續(xù)到第16~20周,其中有5%的孕婦在第20周后仍有嘔吐現(xiàn)象。
試一試 以下藥膳可改善妊娠劇吐的狀況:
*姜汁甘蔗露
主料:甘蔗汁1杯,生姜汁1茶匙。
做法:甘蔗汁、與生姜汁共同燉熱溫服。
*白糖米醋蛋
主料:雞蛋1個,白糖適量,米醋60毫升。
做法:米醋煮沸,放入白糖,打入雞蛋,煮至半熟食用。每日2次。